2026.11.07 2026.11.07

ジャンクジャーナルとは？不要な紙や素材を組み合わせて作る手帳作品の基本を解説

yassy

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こんにちは、クラフターズのやっしーです！(・∀・)

お菓子の可愛いパッケージや、旅先でもらったパンフレット、レトロなデザインのラベル、お気に入りの洋服についていたタグなど、何かに使えそうで捨てられない紙ものが部屋の引き出しに溜まっていませんか。捨てるには惜しいけれど、使い道が見つからないまま眠っている紙たちが、実は最高に素敵なアート作品に生まれ変わるクラフトがあります。

それが今回ご紹介する「ジャンクジャーナル」です。海外のペーパークラフト愛好家から火がつき、今や世界中で大人気の手帳クラフトジャンルとなっています。今回は、ジャンクジャーナルとはそもそも何なのかという基礎知識から、普通の手帳との違い、集めたい素材、基本の作り方や初心者がつまずきやすい失敗ポイントまで、わかりやすく丁寧にお伝えします。

ジャンクジャーナルとは？基本の概念と魅力
- 普通の手帳や日記帳との決定的な違い
- スクラップブックやコラージュノートとの違い
ジャンクジャーナルに使える素材集め
- 家の中で見つかる紙素材
- 紙以外の立体素材・手芸資材
ジャンクジャーナル作りに必要な基本の道具
- 必須の基本道具
- あると表現の幅が広がる便利な道具
ジャンクジャーナルの基本構造と制作手順
初心者が迷うポイントとよくある失敗への対策
私ならこう楽しむ！ジャンクジャーナルの活用アイデア
まとめ

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ジャンクジャーナルとは？基本の概念と魅力

ジャンクジャーナル（Junk Journal）の「Junk」は英語で「がらくた」「不要なもの」を意味し、「Journal」は「日記」「日誌」「手帳」を意味します。つまり、直訳すると「がらくたで作る手帳」です。

本来ならゴミ箱行きになってしまうような、日常の中の不要な紙や古本、封筒、包装紙、布の端切れなどを再利用（アップサイクル）して、一冊の本の形に綴じ合わせたハンドメイド手帳のことを指します。あえて不揃いな紙を重ねたり、破れた風合いを生かしたり、使い込まれたヴィンテージ感を演出したりするのが大きな特徴です。

普通の手帳や日記帳との決定的な違い

ジャンクジャーナルと市販のスケジュール帳や日記帳の最大の違いは、「文字を書くための枠線や日付があらかじめ用意されていないこと」、そして「きれいに揃った新品のノートではないこと」です。

市販の手帳は予定を管理したり、きれいに整然と文字を記録したりすることが主な目的です。そのため、白く滑らかな均一の紙が美しく製本されています。しかしジャンクジャーナルは、本自体がすでにひとつのコラージュ作品であり、立体的な造形物です。ページの大きさも紙質もバラバラで、ポケットや封筒が縫い付けられていたり、レースがはみ出していたりします。

「きれいに書かなければいけない」「毎日続けなければいけない」というプレッシャーが一切なく、ページをめくる音や紙の手触り、素材の組み合わせそのものを楽しむのがジャンクジャーナルの本質です。

スクラップブックやコラージュノートとの違い

「コラージュノートやスクラップブックとは何が違うの？」という疑問を持つ方も多いです。もちろん共通する部分はたくさんありますが、製本から自分自身の手で作るケースが多い点がジャンクジャーナルの大きな特徴です。

既製のノートに切り抜きを貼っていくのが一般的なコラージュノートだとすれば、ジャンクジャーナルは「ページとなる紙そのものを一枚ずつ集め、糸で束ねて製本し、表紙まで手作りする」というプロセスを含みます。本という構造そのものをゼロから組み立てていくダイナミックな楽しさがあります。

ジャンクジャーナルに使える素材集め

ジャンクジャーナルを始めるときに、初心者が最も勘違いしやすいのが「本物のアンティークペーパーや高価な輸入紙を買わないと作れないのではないか」という思い込みです。これは完全な誤解です。ジャンクジャーナルの原点は、あくまで「身近にある不要な紙や端材を活用すること」にあります。身の回りを見渡せば、魅力的な素材が無数に転がっています。

家の中で見つかる紙素材

まずは家の中にある紙ごみを観察してみましょう。次のようなものが立派なメイン素材になります。

クラフト紙の紙袋や茶封筒（破れやシワも味になります）
お菓子の外箱やレトロなパッケージ用紙
読み終えた洋書、古本、使わなくなった楽譜
日々の買い物レシートや領収書
映画の半券、展覧会のチケット、電車の切符
ギフトラッピングに使われていた包装紙や薄紙
古いカレンダーや使い終わった手帳のリフィル
ダイレクトメールや海外風デザインのチラシ

まっさらな新品の紙よりも、少しシワが入っていたり、端が折れていたりする紙のほうが、ジャンクジャーナルに綴じたときに素晴らしい陰影と立体感を生み出します。

紙以外の立体素材・手芸資材

ジャンクジャーナルは紙だけで完結させる必要はありません。布や異素材をミックスすることで、手触りが一気に豊かになります。

洋服や小物を縫ったあとのハギレ、レースの切れ端
プレゼントについていたリボンや麻紐、毛糸
予備としてついてきたシャツのボタンや安全ピン
マスキングテープや切手
ドライフラワーや押し花

ページの端からレースがチラリと覗いていたり、糸がフサフサと垂れていたりする佇まいは、ジャンクジャーナルならではの愛らしさです。

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ジャンクジャーナル作りに必要な基本の道具

ジャンクジャーナルを制作するために、特殊で高価な専用機械は必要ありません。100円ショップや一般的な文房具店で手に入る道具だけで、今すぐに始められます。

必須の基本道具

ハサミ・カッターナイフ：紙を好みの大きさに切り揃えたり、破り加工をしたりするときに使います。
カッティングマット：机を傷つけずに作業するための必須アイテムです。
定規（金属製）：紙を手でまっすぐちぎる際や、カッターを当てるときに使います。
スティックのりと木工用ボンド：広範囲を薄く貼るにはスティックのり、レースや厚紙を強固に貼るには木工用ボンドを使い分けます。
目打ち（千枚通し）：重ねた紙の背表紙に糸を通す穴を開けるために使います。
針と丈夫な糸：本を綴じるために使います。刺繍糸、ロウ引き糸（ワックスコード）、ボタン付け糸などが適しています。

あると表現の幅が広がる便利な道具

制作に慣れてきたら、紙の質感をガラリと変えられる道具を取り入れるのがおすすめです。

代表的なのが「スタンプ」と「インクパッド（特に茶色系のアンティークカラー）」です。ちぎった紙のフチに茶色いインクをスポンジで軽く擦りつけるだけで、何十年も前の古紙のような風合い（エイジング加工）を瞬時に表現できます。また、紙に均一な折り目をつけるための「骨べら（ボーンフォルダー）」があると、厚手の紙でもきれいに折りたたむ作業がはかどります。

ジャンクジャーナルの基本構造と制作手順

ジャンクジャーナルがどのような構造になっているのかを理解すると、制作の手順が一気に頭に入りやすくなります。手帳のページは「シグネチャー」と呼ばれる紙の束をいくつか作り、それを表紙に糸で縫い止める構造が基本です。

ステップ1：素材のページ集めと加工

まずはページにしたい紙を10枚から15枚ほどピックアップします。ここで大切なのは、あえてサイズや向き、質感が異なる紙を混ぜ合わせることです。

A4のコピー用紙を半分に折ったサイズを基準にする場合でも、小さな封筒や、横幅が短いレースペーパー、縦に細長い楽譜などをランダムに組み合わせます。白いコピー用紙が新しすぎて雰囲気に合わないときは、濃いめのインスタントコーヒーや紅茶に浸して乾かす「コーヒー染め」を施すと、シワ感と香ばしいヴィンテージカラーが手に入ります。

ステップ2：シグネチャー（紙束）を組む

選んだ紙をそれぞれ二つ折りにし、重ね合わせてひとつの束にします。これが「シグネチャー」です。大きな紙の中に小さな紙が挟まれていたり、封筒の口が上を向いていたり、ページをめくるごとに違う景色が現れるように順番を入れ替えて構成を決めます。

初心者のうちは、シグネチャーは1束（10枚程度を二つ折りにして20〜40ページ分）で作る「シングルシグネチャー」から挑戦するのが失敗を防ぐベストな方法です。

ステップ3：表紙を作る

ページの束を保護し、本としての形を保つための表紙を用意します。表紙の素材にはお菓子の空き箱などの厚紙、クラフト段ボール、古い本のハードカバー、厚手のキャンバス生地やレザーなどが使えます。

シグネチャーを閉じたときのサイズよりも、上下左右に5ミリから1センチ程度大きめに表紙をカットします。表紙の表面にお気に入りの布を貼ったり、コラージュを施したりして自分好みの外観に仕立てます。

ステップ4：3つ穴バインドで綴じる

ジャンクジャーナルの最も基本的で簡単な綴じ方が「3つ穴パンプレスステッチ（3穴バインド）」です。

シグネチャーの折り目中央、上下均等の位置の合計3箇所に目打ちで穴を開けます。
表紙の背表紙部分にも、シグネチャーと同じ間隔で3箇所の穴を開けます。
シグネチャーの内側中央の穴から針を通し、表紙の外側へ糸を出します（内側に糸端を長めに残しておきます）。
表紙の外側から上（または下）の穴へ針を差し込み、シグネチャーの内側へ戻します。
そのまま内側を通り抜けて、一番端の穴から外側へ針を出します。
外側から再び中央の穴へ針を戻し、最初の糸端と結び合わせてしっかりと固定します。

たったこれだけの工程で、バラバラだった紙たちが本格的な一冊の本としてまとまります。特別な製本器具がなくても、針と糸だけで頑丈に仕上がります。

ステップ5：ページを装飾して仕掛けを作る

本としての形ができあがったら、いよいよ楽しいデコレーションの時間です。ページの端に紙片を貼って「ポケット」を作り、そこにチケットやメモを差し込めるようにしたり、小さな封筒を貼り付けて秘密のメッセージを入れたりします。

マスキングテープでページの端を折り返せる「フラップ」を作ったり、クリップでヴィンテージタグを留めたりするだけでも、立体的で触り心地の良い魅力的なページになります。

初心者が迷うポイントとよくある失敗への対策

自由度が高いジャンクジャーナルですが、初心者の方が実際に手を動かしたときに必ず直面する悩みや失敗があります。あらかじめ対処法を知っておくことで、ストレスなく制作を進められます。

手帳がワニの口のように開いてしまう問題（アリゲーターマウス現象）

ジャンクジャーナル初心者が最も頻繁に遭遇するのが、コラージュを重ねるうちにページの厚みが増し、手帳が扇状に広がって閉じなくなってしまう現象です。海外ではこれを「アリゲーターマウス（ワニの口）」と呼びます。

この現象を防ぐためには、「背表紙の幅（マチ）」を最初から計算に入れておくことが重要です。表紙を作るときに、シグネチャーの紙の厚みぎりぎりで作るのではなく、背表紙に1.5センチから2センチ程度のしっかりとした厚みを持たせておきます。さらに、リボンや革紐を表紙に巻きつけて結べる構造にしておけば、多少厚みが出ても可愛らしく本をホールドできます。

紙が波打って凸凹になってしまう問題

素材を貼り付けるときに、水分の多い液体のりを広範囲に使うと、薄い紙はたちまち水分を吸って波打ち、乾いたあとも歪んだままになってしまいます。

広い面積を平らに貼りたいときは、水分が少ない「固形スティックのり」または「幅広の両面テープ」を使うのが鉄則です。木工用ボンドを使う場合は、原液をそのままドバッと出すのではなく、細口ノズルを使って点付けするか、少量を指やスパチュラで薄く均一に伸ばして貼ると波打ちを最小限に抑えられます。

どこに何を貼ればいいかわからなくなる問題

「いざ白紙のページを前にすると、どこから手を付けていいか分からず手が止まってしまう」というのも、よくある悩みです。

私なら、まずは「大きな面積の紙を1枚斜めに貼る」ことから始めます。ページ全面を完璧に埋め尽くそうとする必要はありません。ベースとなる紙を1枚ペタッと貼り、その上に少し小さめのチケットを重ね、隙間にスタンプを1つポンと押すだけで、十分にバランスの良いコラージュが完成します。「すべてのページを完璧に仕上げなくても良い」「余白があるからこそ次の素材が映える」と考えるのが、気楽に楽しむ秘訣です。

私ならこう楽しむ！ジャンクジャーナルの活用アイデア

ジャンクジャーナルは完成させて飾っておくだけでも素晴らしいインテリアになりますが、日常の中で実際に使うことでさらに愛着が増していきます。

旅やイベントの記録を閉じ込めるメモリージャーナル

旅行に出かけたときに手に入る飛行機の搭乗券、美術館のパンフレット、カフェのコースターやペーパーナプキン、ホテルのカードキーホルダーなどをそのままページに貼り付けます。綺麗に整頓されたアルバムとは違い、その場の空気感や紙の手触りがそのまま残るため、数年後に見返したときの臨場感は格別です。

心に響いた言葉やひらめきを留めるフレーズノート

読んだ本の中で胸に刺さった一行、映画の印象的なセリフ、ふと思いついたアイデアなどを、万年筆や鉛筆で殴り書きするノートとして使います。整ったノートだと「字を上手に書かなきゃ」と気負ってしまいますが、粗野な味わいのあるジャンクジャーナルなら、少し崩れた手書き文字すらもアートの一部として馴染んでくれます。

お気に入りの紙片を愛でるコレクションブック

文字すら書く必要はありません。ページにポケットをたくさん仕込んでおき、集めたアンティーク切手やヴィンテージラベル、可愛いショップカードを差し込んで収納する「触って楽しむコレクションファイル」にするのも贅沢な楽しみ方です。パラパラとページをめくるときの「カサカサ」という紙の音を聞いているだけでも、不思議と心が落ち着きます。